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練習報告

9/13
TT#3 Dynamic TT Course Work
24km TSS 51

5min ウォームアップ
3min 195w
2min 245w
1min 285w
30ses 330w
5min 155w
(10ses 475w - 50ses 290w)×6
4min 80w
(10ses 475w - 50ses 290w)×6
4min 80w
(10ses 475w - 50ses 290w)×3

腹痛はまだ残っていたが試合前なのでインターバルやらないわけにはいかない。
体調が優れないのが2日以上続くなんて自分にしては珍しい。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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