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練習報告

9/5
小山田with だーしも
47km TSS 120

1周目 NP:224w
2周目 NP:250w
3周目 NP:290w

2人のドタキャンによりだーしもとデート。
2人だと強度高くローテ出来る時間が減るので何周もできないなと悟る。
昼から運転だったのでちゃちゃっとやることに。周回ごとに強度上げていきどんどん高速ローテにしていきお互いを苦しめ合う感じで。結構高強度でやれたかなって感じ。千切れただーしもをあえて待ち一人で走らせず若干煽りながら走った。調子はふつうによかった。
運転の後バイトまで練習しようとしたが寝落ちした。

p.s. フル単かつGPAがそんなに下がらないという奇跡を起こした。6単位ぐらい落ちると思ってたが。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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