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練習報告

9/6金曜
1時間FTPの55%(140wくらい)くらいで回復走した、その後家帰って20分ランニングした。脚は流れるし、腹筋はないしで腰が痛くなった、筋肉のバランスが悪いから腹筋つけようと思う
でも今日は普通に高強度やっていい日だったから反省した
ps来期は本気で単位を取りに行くし、気持ちだけは絶対落胆(落単)したくない
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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