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練習報告

9/4
WB
W-UP 10min
20min走×1

本当はローラーでやるのがいいのかもしれないが、ワットが出るのと時間をきっちり見れるのでWBで練習。
四度寝かましたのでお昼食べて爆速で日吉へ。部室で橋本がもがいてたので高校生に負けたらあかんなと思いつつ加田さんと雑談してたら空いたのでアップを開始。
磁石2の風4で120rpmで凸したら当然のことながら開始5分くらいで死に始める。ここで諦めたらカッコ悪いぞと言うリトルうっちーの声を胸に何とか20分完走したものの最後は140wくらいしか出なくなっていた。
20分走よりも10分走×2本の方が密度の濃い練習が出来そうなので次はその線でいきます。

p.s.加田さんゲップし過ぎ
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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