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練習報告

9/3 ジムトレ
起きたらヒルナンデスやってました。8月休会していたジムにいくと綺麗なお姉さんがお出迎え(勿論自分のためではない)。昨日の有意義なミーティングを踏まえて本当は勉強したうえでメニューを組みたかったが、時間が無いのでランニングマシンでの2㎞走3本を多分時速12kmくらいでやった。
自分的にまだ9月は週に1度は高回転をしつつのLSDがベストだと思う。距離だけで決めるのもどうかとは思うがとりあえず2500km目標。昨日のお誕生日祝ってくれてありがとうございました。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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