FC2ブログ

Entries

練習報告

8/20火曜、3分かけ3、FTPより高め×1.2で
雨降ってきたから日吉に行ってワットバイク使った
3分走は予想の2倍はきつくて高めのワットで入ったら死んだ
8/21水曜、8ふん、7ふん、7ふん、ローラー1hちょい
体重比4.2倍で揃えたけど、次は10分かけ3で体重比4倍は最低でも揃える
今週、低負荷なLSDばっかでただのミドリムシになった
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/17641-92a7da6d

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR