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練習報告

8/10
周回25,1km,小林さん杉岡の後ろを追うの2,ハロン2,タバタ(20-10)

更新サボってごめんなさい。
この日は50*15で。練習してきたスタンを生かすことと踏みすぎないことを意識。
1kmは決輪履いて満を持して望んだが1分15秒2。悔しい。後半の垂れ、ラインの汚さがまずかった。
ハロンは12秒2(平均140.7rpm)。練輪でこれはまずまずだと思う。回転数が上がったのも良い感じ。400バンクより33バンクの方が疲れにくくておろすの得意かも。
タバタはつらい。

3日間かなり有意義なバンク練だった。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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