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練習報告

8月7日水曜日

周回練25
ハロン×3
上板下ろしからもがき×3
ゆっくりからスタン風1周×8
TSP1走

フォームの矯正をメインにホルダーなしのスタンと中間速度域の加速を練習した。上半身の揺れは昨日よりはマシになったが、まだまだ意識が途切れると揺れてしまうし、動画を見て上半身に力が入り過ぎていて下半身が股関節から回すことができていないことがよくわかった。上手い人を手本に学んでいきたい。今日は松本バンクを前半ほぼ貸し切れたためいろいろなフォームやギアが試せてよかったと思う。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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