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練習報告

7/31
デッドリフト(60kgx8,90kgx5,110kgx5,130kgx5,140kgx3,110kgx5)

8月はできなさそうなので久々にウェイト。何を意識したとかはない。意識ないので。ただ、重くなると背中が丸まってくるので効きには問題ないが故障防止の為に注意する必要あり。

140kgという未知の領域が見えて素直に嬉しい。
明日から1週間は筋肉痛と寝食を共にする予定です。

デッドリフトは気合でいけちゃうから危険。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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