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練習報告

7月17日水曜日

10m(200w)
10m(321w)
タバタ
自走帰宅24km

昨日とほぼ同じメニュー。10分走は当たり前だが後半がしんどい。クリテは大体20分だが、10分の方が出し切れるため、この練習にしている。最後のタバタはワットが低すぎた。もっと踏めるようにならなければ。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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