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練習報告

7/10
Rx5,ウェイト(スクワット60kgx5,90kgx5,100x1,0)

Rきっつい。先頭交代でつけなくなることはないが、シンプルに脚が終わってちぎれる。
シッティング下手とか言ったが多摩川はカンカン走るのでただ負荷がかかったときに耐えられてないだけのよう。

スクワットは杉岡がうるさいのでフル。高2で120挙げてたが、衰えたもんだ。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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