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オフ報告

7/4
オフ。

一昨日の筋肉痛は取れない。高校以来の超弩級のバキバキ具合に悶えながらも、どこか懐かしい感じがしていとをかし。朝から風流である。
7月だ!夏だ!サザンだ!TUBEだ!とは言ってもこう雨ばっかりじゃ面白くない。しかし、"雨など降るもをかし"の心を持って、更なる風流人の高みを目指す所存である。

p.s."筋トレして腰が痛い"というのにも①故障②筋繊維破壊による痛み(筋肉痛)の2種類ある。前者は本当によろしくないし、即終了すべきだが、後者なら良いトレーニングができてるので続けるべきだと思う。(ちなみに一昨日130kg挙げた時、筋肉の痛みは感じてた)"腰痛いから止める"は少しもったいないと思う。無理は禁物ですが。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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