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練習報告

VO2 59

はじめての60切り。体重、VO2 、最終ワット、最大乳酸、乳酸の上がり具合全てが下落した。
大1の春ですら60あったのに。
そして何よりショックだったのが春の乗り込みがほぼ意味なかったこと。
去年は乗り込みでLT値が上がったが、去年より強くなっている僕には、あの強度はもう練習にはなっていなかったらしい。
値が強さに比例するかは正直微妙なところではあるが、努力量にしっかり比例するVO2測定。
やっぱ好きやなあー

その中で唯一最大心拍だけは212をきーぷ。
福田さんにモンゴル人認定された。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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