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今日とてWB

7/1 WB 10分UP CX10分×2 テンポ走15分

マンキンで臨んだら、普段通りの感じで普段より15wくらい高く刻めた、が4本目でペースが保てなくなり10分で終了。2セット目も同様。

結果としては垂れてしまったが、今までよりひと段階出力を上げることができた。先週しっかりウェイトしたお陰で中心から踏めている感覚。


今週もずっと雨だと気づく。WB君と良好な関係を築く。宮本築。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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