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練習報告

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体幹トレと筋トレ。筋トレといっても自重で腹筋と背筋、腕立てというラインナップ。昔イチローが別のことをしながらトレーニングすると意外なことに気が付くと言っていたのでYouTubeでモテる男講座を見ながら体幹。高校でソフトボールをやっていたからだろうか、どうやら左右のバランスがかなり悪いらしい(左が弱い)。単純に筋肉云々だけでなく身体のバランスも鍛えていきたい。積極的に褒めると女性の高感度は上がるらしいのでそこも鍛えていきたい。筋トレは自重とはいえ思ったよりきつかった(特に背筋)。
自転車に乗って練習できないのは寂しいし、モチベーションも上がらないので早く復帰したい。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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