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練習報告

6月11日 G10 ワットバイク4km✖︎2 323w 329w 1km 1分12秒

ワット揃えるつもりで練習。最初にもがくのもアリだったけどワットバイクで最初突っ込んで垂れるのは何回も経験済みなので2分くらいで走る。みんながレストしてる間も上ることで本数をかせぐ作戦。レスト中に2本上るつもりで7本目から合流するつもりだったが先に出発されてしまい、流石に追いつかず8〜10本目は合流して垂れることなくいい感じでふめた。たまさいは37〜41km/hで巡航して帰った。夜にワットバイクをして4kmやってみたが結果はお察しの通り。初めてにしてはそんなにひどくなかったが10分300w以上出せるのだからもっといけるのでは。太ももが臨終した。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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