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練習報告

6/11
タマサイ
G4×2
尾根幹少々
53km TSS 150

奇跡的にも原が登場し、小林さん、福田さんもいたので久々に自由に走れた。1本目は佐藤先頭でペース作り。2本目からはフルスロットルで登った。一本一本出しきるために毎回アタック。結果アタック5回で1分50秒台前半を4連発。結果吐き気に見舞われ、脚も元気がなくなり6本目は2分30秒。7本目は最後の力を振り絞り2分フラ。8本目は3分近くかかってしまった。
ずっと様子見で最後にまくるスタイルだと最後までペースは落ちないが限界まで追い込める感じがしないので今回みたいに最初から突っ込むスタイルは追い込めるので良い(1分50秒台[400w]で登れる本数を増やそう)。

2分しかのぼらないGにもかかわらず5分最大NPを更新。

午後は久々にしっかり勉強をしました。

389km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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