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練習報告

5/25
大垂水峠2往復。長時間かけて坂を登る経験は初めてだった。1本目は大喜多さんがゆっくり先導してくださったのでついていくことができたが、2本目以降はペースアップについていけずちぎれてしまった。高回転を意識しようと思っていたものの、もはやその次元ではなかった。

5/26
小山田4周。上り坂はもちろんのこと平地でスピードが上がった時にちぎれないようにすることと腹筋に注力して腰を痛めないことを意識した。しかし途中で腰痛が発生してしまい、前日に痛めた左ひざの痛みまでも再燃してしまった。筋肉痛はともかく関節痛は本当にきついので腹筋と体幹を強化するほかない。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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