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練習報告

5月24日 彩湖 三宅さん加田さん 土手6周ローテave39.7km/h 90km

昨日誕生日で渋谷でお祝いをしてもらいほぼ終電で帰ってきてろくに睡眠も取れずに彩湖に向かった。コースこそ上りが一つあるだけでかなり単調だがとても練習になる。最後のスプリントはアウターローで踏みまくったら回転数死ぬほど上がらなかったので次は改善していこうと思う。宇佐美さんに指摘されたペダリングのアドバイスとほぼ同じことを今日も指摘された。意識すれば改善できているのでそこはじっくり治していくのと姿勢がヒルクライムみたいな高い姿勢になりがちなのでそこも気をつけようと思う。帰り荒川で2つを意識して実践してみたら割とすいすい進んだ。こんな当たり前のことに気がつくのが遅すぎたがこれでさらに強くなれるはず…
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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