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練習報告

5月14日火曜日

ワットバイク
1hアップ・20s-60s×5・1m-3m×4
朝練がなくなったため、少しきつめのワットバイク。20秒もがきをやると膝から15cmくらいのところが痛くなる。今まであまり使ってこなかった筋肉なのか?朝練はなかったが、朝練よりもきつかったような気がする。まだまだ練習不足。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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