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練習報告

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朝練が中止になったため自主練。ローラーでアップをしている途中で左足の膝裏の筋が張ったためメニューを大幅に変更。ウェイトをやった後体幹&背筋。徐々に左足が落ち着いてきたので最後にワットバイクでタバタをやって終了。ポジションチェックの後にサドル高などはいじっていないためサドル高があっていないということはないと思われる。なぜだろう...自己管理をもっとしっかりしなくてはならない。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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