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練習報告

120回転10分 130回転5分x2 140回転3分

今日も回転系。ポジションをちゃんと出せない為少しフラストレーション。
昨日と同じメニューに加え、150回転も3分を目標にやってみたが1分強でギブ。ただ確実に足が回るようになってきた。このままいきたい。
課題は持久力だが、これはもうすぐ始まる実走でつくはずなのであまり焦らずいこうと思う。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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