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練習報告

5月8日
ローラー 120回転 5分×2 10分×1 130回転 3分×1
昨日と同じく後半につれて回転数が落ちてしまいました。なので足の回転数を上げるために短い時間ではあるが、130回転を取り入れました。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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