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練習報告

ワットバイク3時間

ワットバイクに長時間だらだら乗ってみた。
新入生指導から帰宅後、お昼寝してジムへ。
ツールドフランスの動画を見ながら長い時間乗ってみる。
登りの場面は空気抵抗1で磁石5くらいでダンシングしてみたり、先頭集団の場面は結構踏んでみたり。いっちょまえに工夫して楽しんでみる。
しかし動画が長い。その長さ4時間11分。途中から空腹がやばくなりハンガーノックになりかけてたところ、おばさんから「ワットバイク使いたいんだけどいつまで使ってんの」と神の一声がかかり練習終了。

ワットバイクばっか乗っててペダリング悪くなってそうでやばい。
今日もほとんど70~80回転くらいだったしLSDとしてもあまり良くないなあ。
自転車も借りたことだしそろそろローラーで高回転練しよ。
それと思いつきでジム行って練習するのではなく、今週からはしっかりメニュー考えて練習する。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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