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練習報告

バンク合宿初日
周回30周
1kmTT
周回25周
ステイヤーライン15分+スプリンターレーン3周
F2000×2

48-15,丸ハン縛り


神経系の筋肉って使わないと落ちるのかな
春合宿踏みすぎた自覚はあったが全然回せず、かなりの苦戦を強いられている。
しかも全然踏めない。明らかに今より弱いはずの夏に52-14使ってたのに48-15が辛いなんて…
あながち冬踏めない理論は間違いではなさそうだし、神経系の筋肉の強化は重要と心底思う。もっと早く気づかなければならなかった。そしてバンク練もっと春休み取り入れるべきだった。後悔先に立たず。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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