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練習報告

2/23
筋トレ

2/24
筋トレ 1時間ローラー 5分走
暇すぎてprimeで銀魂を見まくってます

2/25
300wG×8 筋トレ TSS80

2/26
筋トレ 315wG×5 G1分もがき×3 TSS95

2/27
筋トレ 315w×5 G1分もがき×5 TSS105
筋トレ楽になってきた
1分watt過去最高記録更新

2/28
筋トレ
筋トレ回数増やした

3/2
筋トレ
さらに回数増やした
ローラー 30秒30秒×8

いまのところ痛みは再発せず。
今更ながら銀魂面白すぎ
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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