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練習報告

12月12日 ローラー15分くらい 太ももの筋トレ各種
バンク練 150周 49ー15
異次元に寒すぎたのでバンク練のことも考え、朝は筋トレに切り替えた。バンク練は4人で最後の15周くらいを除いてLSDのような感じ。最後は自分もあからさまにペースを上げたがみんな上げて結構高強度だった
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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