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VO2検査

体重:57.6→57.2
ワット:377→382
VO2max:63.7→65.7
乳酸値:13.2→15.9

VO2まさかの上昇。ソロプレイで乳酸値15.9は結構頑張った。個人的にはそこまで追い込めた気はしなかったが。
ただ課題は残る。春先の測定に比べて乳酸の溜まり具合が早くなっていた。春先ほど乗り込んでいないとはいえここまで落ちてはだめだと言われた。その通りだと思う。220km乗ったって毎日続けなければ効果は現れない。自転車は一朝一夕で成長出来るようなあまいスポーツではないのだった。
それと体重問題。VO2がいくら高くたって体重が無ければ出力できるパワーには限界がある。食費の問題もあるが何とかしたい。

VO2測定の度に毎回の記録を超えられるのは嬉しい。日々成長。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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