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練習報告

10/15

自走登下校+α 45km

引き足を意識。

10/16

RenRenRenRen 自走登下校 60km

はじめ2本は原纐纈と走った。今の自分ではやはり原について行くのは至難の技であり、二本ともトンネル後半で千切られた。おそらく自分より持続できるワット数が50以上違う。残りの二本は朝に何の予定もない副将副務と走った。前半の二本でだいぶ消耗しておりとてもきつかった。結果としてここ最近で一番脚を使い、自走登校は150wくらいしか出ずチンタラ登校した。ここまでになったのは練習強度がしっかりしていたからだとボジティブに捉える。

568km
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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