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練習報告

7月24日

タバタ
自走帰宅24km

7月25日

自走登校24km
タバタ

2日連続のタバタ。最近は電車登下校も多かったが、石井がたくさんロードに乗っているのを見て、ロードにも乗った。未だに登下校で1時間を切ることができない。信号が多すぎる。70分のうち15分くらいは止まらざる得ないため、なかなか進まない。タバタの方は最近何回かやっているため、20秒のうちの後半でケイデンスやワット数を落とさないように意識していたら、少し耐えれるようになって来た。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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