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練習報告

7月18日

筋トレ(体幹や腹筋など30分くらい)
タバタ

2日連続のタバタはきつかった。10秒はもがくことができても残り10秒がとてもきつい。ただし、今回も平均400Wは切らないように目標を立てた結果、それは達成できた。草津へ向けて体力をつけていきたい。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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