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練習報告

7/3 固定ローラー

(2m+2m)×5。
304w、308w、312w、319w、334w。

さすがに調子が戻ってきて物足りないが、一気にあげると継続できなくなるのであくまで少しずつ。

一本あたりの時間を増やすか、本数を増やすか、パワーを上げるか悩みどころ。

20km。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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