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練習報告

6月28日

自走登下校36km
SittingG×8
DancingG×4
Total G×12

通常はsittingとdancingを混ぜてやっているが、今回は一人なので分けてそれぞれに使う筋肉を意識して登った。sittingだけだと早い段階で辛くなるのでもっとトレーニングが必要であると感じた。

804km

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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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