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練習報告 19〜21

19日 75km
午前G 4✖︎2
ソリアはまあまあ得意だった練習だが苦手になってた。周りと次元が2つくらい違う。
午後 某所 3分走✖︎3 1分もがき
まだ低い姿勢になれないからパラシュートの如く走った。

20日 10km
重りフルスクワット50✖︎2 バーバル有り10✖︎2 犬おし✖︎2
WB アップ10分 3分-2分✖︎3
部室に蚊がいた。蚊にさされるとかゆい。

21 小山田 大2小2 70km
大はペース小はソリア。
とにかく暑い。新しいヘルメットは穴が多いくせに暑い。まあまあな感じで走れた。
コンビニで休んでたらお揃いサングラスの澤部さんに会い、コーラを頂いた。我らが主将の如くげっぷしながら帰宅。ご馳走様でした。

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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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