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練習報告

6/16  ローラー
3本ローラーで30分アップ→固定ローラーでSFR、(2m-2m)×2。
インターバルの1本目突っ込みすぎた。パワーは抑えて本数を増やさねば体の調子も戻らない。
30km。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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