Entries

練習報告

6月12日
朝練
GGGG×2
自走登下校36km

初めてやった時よりも少しは慣れて来たように思う。

6月13日
朝練
GGGG×2

前日より調子は良くなかった。
前半は基本的に大藤さんがペースメーカーとなり、それについていった。後半は先頭争いに絡む事を意識し、一本一本全力で登った。最後の一本で先頭2人から遅れたことは悔しかった。8本全部坂の後半でたれないようになりたい。

バンク練
周回練25周
スタン200m×2 最高タイム18秒5
スタン400m 33秒12
1kmTT 1分23秒
杉岡後ろについてハロン

前より車間を詰めることができた。先頭交代ミスからの千切れも今回はなかった。だがまだ車間は広い方であり、普通に周回練のラストの速度上げで踏めなくなり千切れているのでまだまだである。スタン練というもの自体初めてやったので、まだ感覚はしっかり掴めていない。スタンが上手くなり、スプリントももっと速くなって、スタン200mで17秒台出したい。まだb基準には程遠いが1kmTTで国体予選の記録より3秒早い記録を出せたことは良かった。


スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/16128-2b14cfc9

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR