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練習報告

6月9日

寮から宮ヶ瀬
宮ヶ瀬のコースを3周
宮ヶ瀬から寮 合計172キロ

2回目のロング練で初めて宮ヶ瀬のコースを走った。車間距離が広いこととパワーの均一化ができていないことを指摘された。車間距離を縮める練習としては、3本ローラーを至近距離において練習すると距離感覚がつかめるようになると言われたので、実践していきたい。また、パワーの均一化については、パワーメーターがないため、完全にパワーを均一化できないかもしれないが、登り終わったあとの、平坦もしくは下りのスピードをあげることを常に意識する必要があると思った。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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