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練習報告

5月26日

自宅からセブンイレブン城山原宿2丁目店まで自走。その後、道の駅どうしまで6人で移動。休憩を挟んだあと、折り返した。合計約180キロ。
今日指摘を受けたこと
・ペダルを踏んでしまい、ペダルが下に来たときに止まってしまっている→きれいにペダルを回すようにする
・登りの時のワット数を考慮すると、平地や下りのスピードをもっと上げる必要がある
・下りのときは下ハンを持つなどして低い姿勢を保ち、空気抵抗を小さくする

初めてのロング走であったが、長い距離にも早く慣れるようにしたい
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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