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練習報告

5月8日

朝練
ワットバイク 7秒もがき40秒休憩×5
3本ローラー 5分おきに5km速くする 合計15分(速度45km〜55km)

ワットバイクでは新入生の中で一番ワット数もケイデンス数も少なかった。これは単に脚のパワー不足なのだろうか。
急遽13日にトラックの試合に出ることになり、トラックバイクの準備をしていたら想像以上に時間がかかってしまい、結果的に練習量が少なくなってしまった。
月曜日の時点で準備をしていればこんなことにはならなかったので、これからはもっと先のことも考えながら行動したい。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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