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練習報告

12/26 ウエイト

プッシュアップ(バーあり)幅増し増し15×3で胸筋オールアウト
片足レッグプレス50kg×8×3で脚オールアウト
ジャックナイフ15×3で腹筋オールアウト

オールアウトオール。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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