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練習報告

12/7 自走 10km ウエイトデッドリフト
12/9 寺往復 25km
12/10 家~幸手自走&クリテ観戦 81km
12/12 ウエイト デッドリフト
12/13 ワットバイク3分走
固定ピスト30秒もがき×8 距離 10km
12/17 ヒアリ3周 距離 63km
12/19 朝 自走 ウエイト デッドリフト
午後 ピストローラー1h 距離 50km
計 269km
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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