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練習報告

12/18 ローラー

5m,10m,10m(r5m)

時間の都合によりレスト5分で敢行。鬼キツいができないこともない。

騙されたと思ってインナーギアにして負荷値3~4でやったら、少し回しやすくなったしパワーも向上した。Sわべ君の言う通りだった。なえ。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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