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練習報告

12/18 家→日吉自走、3本ローラー

メディオ15分→レスト10分→15分走。
266wと282w。ピークパワー更新。これぞ日々成長。さすがに踏みすぎて膝が痛い。

55km。

555km。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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