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練習報告

12/7
自走片道9km
ピストローラー30分 15km
WB 5-25 ×50 12km
ローラーlsd 60km
計96km
WBを頑張った。心肺をもっと鍛えたい
ローラーだとやはり飽きとの戦いが厳しい。実走は実走で朝は道が凍っているし、なかなか冬の練習は難しい。
12/8
自走片道9km
英語の授業で使ったパソコンやら他の荷物やら心やら体やらが重すぎてスピードが全く出なかった。
12/9
朝練は日吉になったというのに土曜日にいきなり連光寺に突撃、しかし連光寺の坂は凍っていたので引き返した。
距離稼ぎ&日吉の忘れ物を回収するためタマサイを通って、さらに東山田で左折して遠回りして帰った
53km
月合計457km
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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