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練習報告

12/5 自走 WB15-45 体幹 ウェイト 20km
ベンプレ中に笑わせられて危なかった。今週はインターバルの週。

12/6 自走 朝WB15-45 昼某所3分走 15minインターバル 42km
朝寝過ごしてしてしまい起きてから1時間しないうちにインターバルをしたら気持ち悪くなったが最後まで踏めたのはOBSさんのみなさんのおかげでした。
昼は某所もインターバル。フォームを意識しながら踏んだ。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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