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練習報告

11/26 自走&日吉朝練

10m ×4 276w、282w、283w、295w

最初は脚が重めだったが、徐々に踏めるようになった。4本目の終盤以外はパワーを見ないでやった。追い込みメイン。ミノウラの新ローラーは、ギアを上げずに負荷を上げるとパワーが出やすい気がする。

距離 40km
計 697km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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