FC2ブログ

Entries

練習報告

10/21
全体練が雨で中止だったので家でローラーに乗った。大喜多さんに教えていただいたケイデンス50を保ちペダリングを良くするメニューを中心に1時間ほど乗った。
少し肩の力を抜く感覚が身についたような気がしなくもない。体幹は毎日の筋トレで鍛えているので、それをうまく使えるようにしていきたい。

24キロ
合計374キロ
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/15535-3814d1d6

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR