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練習報告

9/13 宮ケ瀬 110km

かつてとある方が一人の練習では練習全体のNPをあげることが重要だと言っていたのでそうしようと思い出家。
通勤時間の16号は激混みだったので相模川辺りからやんわり踏んでいった。合宿からの山形村でペダリングがガチャになっていた。ダム周回に入ってからは牧場登りを頑張り、少し流して道の駅過ぎからさいごまでTT。その流れで帰りは16号246ともに空いていたのでスピーディーに走ったらヒルナンデスが始まる前に帰れた。


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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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