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練習報告

ローラー練習
2時間
10分120回転×3
45km~5分おきに5kmup60kmまで
15秒もがき45秒レスト×8

1日中ローラー練習。最近の練習は足を攣ったり落車したりで心肺機能を完全にエグりきれていなかったので久しぶりに死にそうになれた。
メニューを見たときは非常に不安だったが、小野さんに合宿はえぐるためのものだよと言われてやる気になることができた。
メニューはかなりエグく、いっそのこと気絶したいとも思ったが何とか最後まで続けることができた。
とは言え2つ目のメニューは全然速度を上げることができず、山口さんと小野さんの応援に応えることができなかったりまだまだ全然駄目だなと思った。
夏合宿のいい思い出になったが色々死にそうである。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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