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練習報告

8/28 ワットバイク 8s×5×5ウェイトスクワット 80kg ×10×3 ローラー30m 20km
8/29 秦野橋本駅 ローラー 15-45×5×2 40m 95km
8/30 蓑毛4本 ローラー1h 15-45×5×5 70km
940km
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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